そういった新規ウィンドウやフレーム内で開くなどの挙動を、制作者の意図ではなく、閲覧者の意図でコントロールすることができるFirefoxアドオンが「TargetKiller」です。
「TargetKiller」をインストールしておけば、ターゲットタグが設定されているリンクの挙動を無効にし、サイト毎に自分の好みのものに変更することができます。
デフォルトでは、代表的なターゲットタグである[_blank]（新規ウィンドウで開く）と、[_new]がセットされていますが、テキストボックスに自分で指定したタグを記入し、[Add]ボタンをクリックすればその他のターゲットタグも無効にすることができます。
＜代表的なターゲットタグ＞
_blank（空のページで開く）
_self（フレーム内に開く）
_top（フレーム分割を解除して開く）
_parent（1段だけ分割を解除して開く）
また、オプション設定では、ターゲットタグを無効にしたくないページをホワイトリストに登録することも可能です。
バタバタと新規ウィンドウ（タブ）を開きたく無い場合や、リンクを開いても同タブで元に戻りたいというときに便利なアドオンですね。
ダウンロード：TargetKiller（Firefox Add-ons）
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